寒潮来了，好冷啊！各位家长给自己的宝贝保暖措施做好了吗？深冬的来临，意味着病毒开始流行，儿童流行病高发季节也到来了。对于免疫系统发育还不够成熟的儿童来说，一些细菌、病毒便会乘虚而入。

        家里小朋友生病，孩子难受家长是又忙又心痛。那么对于冬季常见流行病，宝爸宝妈们该如何辨别和预防？

流感

        流感不是普通感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

        典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻。少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征（ARDS）和（或）多脏器衰竭而死亡。

        预防措施：

        每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。还要注意给孩子做好保暖，根据温度变化添加好衣物。注意通风，保持空气清新，养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、均衡营养、适量运动、保证日常睡眠充足。

手足口病

       手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要症状为口腔溃疡、疼痛、口臭、流涎、拒食、厌食、烦躁不安、低热或中等度发热、咽充血、扁桃体肿大、手足心可见皮疹，先为红色斑丘疹，很快即转为水疱疹，皮疹可在一周内消退，不遗留色素沉着、脱屑或疤痕。

        预防措施

        养成良好的卫生习惯，饭前便后、外出后要用洗手液或肥皂等给孩子洗手，不要喝生水、吃生冷食物。流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。注意手足口病病人的隔离。

流行性腮腺炎

        流行性腮腺炎是儿童和青少年期常见的冬季呼吸道传染病，它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺肿痛为主要特征。主要症状有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。

        预防措施

        接种腮腺炎疫苗，在高发季节，尽量少带孩子去人多的场所，养成良好的卫生习惯。同时要注意做好口腔清洁，饮食以流质或软食为宜，避免酸性食物，多喝水。

水痘

        水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。主要表现为皮肤黏膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹，可伴发热、头痛、咽痛等症状，部分病例可并发脑炎、肺炎等。

        预防措施

        接种疫苗是预防水痘最有效的措施，接种两针水痘疫苗可达到较好的预防效果。流行期间不去人多的公共场所，注意空气流通。

猩红热

        猩红热是A组链球菌引起的一种细菌感染的呼吸道传染病。主要表现为发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和退疹后明显的脱屑。引起较严重的并发症，如急性肾炎、风湿热、感染性心内膜炎、舞蹈病等，需给予抗生素正规治疗，正规治疗后一般均能收到良好的治疗效果。

        预防措施

        在流行季节搞好个人和环境卫生，提倡通风换气和湿式扫除是做好猩红热防控的关键。

        除了要注意以上的传染病，冬天家长还需注意以下4点：

        1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。

        2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

       3、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

        4、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

最后祝各位宝宝健康快乐地成长！